Vitenskapen

Om ultrafiolette (UV) stråler*

Ultrafiolett (UV) lys er elektromagnetisk stråling som finnes i sollys og andre kilder

3 forskjellige typer UV-stråler

UVA:

• Den lengste bølgelengden

• Når dypt inn i hudlagene og forårsaker aldring, rynker, løs hud og solflekker

• Noen ganger kan det påvirke DNA, noe som øker risikoen for hudkreft

UVB:

• Har størst effekt på det øverste hudlaget

• Forårsaker rødhet, svie, hudkreft

UVC:

• Den korteste bølgelengden

• Absorberes av atmosfærisk ozon og påvirker vanligvis ikke huden

* SunGrubbies

UV-eksponering - fordeler og risikoer

UV-eksponering er ikke så ille. Det bidrar til å produsere vitamin D som kroppen vår trenger og som er viktig for immunforsvaret. Problemet oppstår når du blir utsatt for for mye sol.

FORDELER

Risikoer

Produksjon av vitamin D - Styrker bein, muskler og kroppens immunsystem. Humørforbedring - Opprettelsen av serotonin fremmes av vitamin D. Serotoninnivåendringer påvirker humør og atferd. Hjelper enkelte hudsykdommer – Med moderat fototerapi er vellykket behandling av eksem, dermatitt, rakitt, atopisk og lokalisert sklerodermi, gulsott og psoriasis mulig.

Hudkreft – Forskning viser at så mange som 90 % av hudkreftene skyldes overeksponering av UV. Solbrenthet - De langsiktige effektene av solbrenthet inkluderer for tidlig rynker og økt risiko for hudkreft, inkludert melanom (den farligste typen hudkreft. ? Skader immunsystemet – ved å ha en undertrykkende effekt på immunsystemet ? Øyneskade – f.eks. snøblindhet (fotokeratitt), grå stær og andre sykdommer. ? Aldring av huden – rynker, brune "lever" flekker, tap av elastisitet ved å ødelegge kollagen og bindevev under det øverste laget av huden.

Nøkkelen til en tryggere tid ute i solen er å unngå solbrenthet

• Vet sterk UV-strålingen er til enhver tid

• Hva det betyr for din hudtype.

Kilder

Healthline - Fordelene med vitamin D

Vitamin D-mangel. N Engl J Med 2001: 357: 266-281

Hudkreftstiftelsen

USAs kirurggeneral

Verdens helseorganisasjon